子どもの頃から運動が苦手なので、ずっと運動不足の生活を送ってきました。最近は筋力の衰えも感じ、このままではいけないとピラティスを始めました。
ピラティスは、運動が苦手な私でも楽しく行うことができます。また、激しい動きではないので、疲労感が少ないのにトレーニングができている実感があります。トレーナーの先生も優しく、的確な指導をしてくださるのでこれからも続けていこうと思っています。

デスクワークで腰痛・肩こりなどの体の不調が続いていたため、マッサージなどを受けていたのですが、なかなか改善されませんでした。
そんな中、根本的な完全が必要だとアドバイスを受けたので、何が良いか探していたところピラティスにたどり着きました。
ピラティスはトレーニングを行うだけでなく、普段の体の使い方を見直すきっかけにもなりました。
始めて4ヵ月頃から体の変化を感じ始めました。しなやかで健康的な体を目指してがんばりたいです。

マラソントレーニングのみを行っていた頃、フルマラソン大会出場後に重度の筋肉痛になってしまいました。全身がガチガチ、翌日は上手く歩けない状態でした。
ところが、ピラティスを始めて1年後に出場したフルマラソンでは、筋肉痛が出ませんでした！たった1年、週1回のピラティスでここまでの変化が起きたことにとても驚きました。その後もピラティスを続けているのですが、年々身体の調子が良くなっています。フルマラソン完走後も筋肉痛がないだけでなく、身体の歪みが改善されたことで走るフォームが良くなったことも実感しています。ピラティスとマラソンの組み合わせは最高だと思います！